Comment gérer les évènements et les situations du quotidien
avec plus de sérénité, de calme, de recul ou d'optimisme ?

La sophrologie s'adresse à toute personne qui  ressent le besoin
d'un changement, d'une amélioration ou d'un soulagement
dans sa vie privée ou professionnelle.
(ex. : stress, sommeil, mal-être, douleur,  examens, compétitions...)

L'avantage de la sophrologie ?
Cette discipline vise l'autonomie de la personne !